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注册QQ邮箱的步骤如下。

1、打开电脑QQ软件或者手机QQ软件，在界面上找到邮箱的图标，点击进入。

2、进入邮箱后，点击上方的设置选项。

3、在弹出的页面中，选择账户选项并点击注册账号。

4、在弹出的页面中填写相关信息，包括昵称和密码等，点击立即注册即可成功注册QQ邮箱。

QQ邮箱的格式是QQ号码[email protected]的格式，如果已经有QQ账号，可以直接使用QQ账号登录邮箱，无需再次注册，如果遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助。